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スポットライト効果とは
スポットライト効果（Spotlight Effect）とは、社会心理学の概念の一つで、人々が自分自身や自分の行動に対する他者の注意や評価を過大に考える傾向を指します。
この効果は、人々が自分自身や自分の行動について考える際に、他の人々がそれにどれだけの注意を払っているかを過大に見積もる傾向があることを示しています。言い換えれば、人々は自分の存在や行動が他者にとってどれだけ目立っているかを過大に評価し、自己意識が高まることがあります。
例えば、新しい服を着て学校や職場に行く際に、その服装や外見に対する他者の注目や評価を過大に考えてしまうことがスポットライト効果の一例です。実際には他の人々は自分のことにあまり注意を払っておらず、気にする必要がないことでも、自己意識が高まってしまうことがあります。
スポットライト効果は、人々が自己中心的な視点から自分自身を見る傾向があることを示しており、社会的不安や自己意識過剰の原因の一つとして考えられます。
