マシュマロの法則

マシュマロの法則

「マシュマロの法則」とは、自己制御や遅延 gratification（遅延満足）の重要性を示す心理学的な概念です。この法則は、特に子供たちの行動に関する実験から得られたもので、自己制御の能力が将来的な成功や幸福にどのように影響するかを探るものです。

具体的には、以下のような内容が含まれます：

• 実験の概要
  1970年代にスタンフォード大学の心理学者ウォルター・ミッシェル氏が行った有名な実験では、子供たちにマシュマロを与え、15分間待つことができればもう1つのマシュマロをもらえるという条件が提示されました。この実験は、自己制御ができるかどうかを測るものでした。
• 結果
  結果として、待つことができた子供たちは、後により高い学業成績や社会的スキルを示し、自己制御が将来的な成功に関連していることが示されました。
• 重要性
  この法則は、目の前の誘惑に抵抗し、長期的な目標を達成するための自己制御が、人生のさまざまな場面でどれほど重要であるかを強調しています。

マシュマロの法則は、教育や育児、ビジネスなどの分野で、自己制御や長期的な目標の達成のために役立つ指針として広く引用されています。